Bodysculpt

Bodysculpt – это разновидность силовой аэробики, имеющая ярко выраженную атлетическую направленность. Занятия проводятся с использованием специальных отягощений, ручных снарядов – гантелей, стальных палок  боди-баров, штанги и эспандеров. Во время занятий силовой аэробикой нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Происходит укрепление рук, спины, груди и ягодиц. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок придаст Вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки., разовьет пластику и грациозность. Обычная тренировка по системе Bodysculpt длится 60 минут и состоит из трех частей:

• Аэробная – нагрузка предназначена для разогрева мышц и подготовки их к основной части
• Основная – силовая часть с применением специального оборудования
• Заключительная часть – растяжка и расслабление

Если Вы решили сделать свое тело совершеннее, избавится от лишнего веса, укрепить мышцы, и дать волю внутренней энергии, теперь у Вас есть средство достижения цели – это Bodysculpt !